Sport treiben
Warum ist der Sport wichtig? Der Mensch ist nicht zum ständigen Sitzen, sondern zum aufrechten Gehen konzipiert. Ohne Bewegung verkümmern die Muskeln. Doch es gibt noch weitere Gründe, Sport zu treiben: Bei intensiver Bewegung schüttet der Körper Glückshormone (Endorphine) aus, die die Stimmung heben und Ärger leichter verarbeiten lassen. Außerdem wird das Gehirn besser durchblutet,… Weiterlesen »